Heb je je weleens afgevraagd waar je nou eigenlijk blij van wordt? Wat jou gelukkig maakt? Wat je leuk en motiverend vindt?
Zijn wij daar eigenlijk bewust van?
"There's always a reason to smile. FIND IT!"
Wat mij is opgevallen de laatste tijd, is dat wij altijd een neiging hebben om een lach te forceren - denk aan foto's, familie bezoekjes waar je niet zo veel zin in hebt, of een hele flauwe grap van je vader waar je om moet lachen. Soms lachen we ook om dingen die niet eens grappig zijn, als je geen antwoord weet te vinden, of als je iemand niet kan verstaan en voor de vijfde keer moet vragen om het te herhalen.
We lachen natuurlijk ook om grappige dingen, zoals de grappen die je met je vrienden maakt, grappige filmpjes, memes en noem maar op. Er zijn mensen, die om iemands pijn lachen, black humor geweldig vinden en daar gewoon blij van worden. Iedereen vindt wat anders grappig.
Humor is geweldig, maar wij worden ook blij van heel veel andere dingen!
Stel je voor, het is lekker zomer, je bent vrij en hoeft niet naar school of werk, je ligt op het strand en geniet van het warme weer, daar word je toch automatisch blij van?
Nee?
En als je bijvoorbeeld met je vrienden afspreekt en gezellig warme chocolademelk met slagroom gaat drinken, als het -10 graden buiten is, dat maakt je zeker blij!
Of denk aan je ma, die JOUW FAVORIETE ETEN maakt, speciaal voor jou, omdat je zo leuk bent!
Je krijgt een mooie voldoende voor een toets van het vak dat je lastig vindt.
Je krijgt een onverwachte compliment of cadeau.
Iemand lacht je toe.
Je hebt eindelijk jouw doel bereikt, of jouw droom waargemaakt!
Dat zijn allemaal van die kleine dingetjes, waar je blij van wordt en terecht!
Veel mensen stellen mij de vraag ''Hoe begon je zo positief te denken over de wereld en de mensen?"
Veel mensen stellen mij de vraag ''Hoe begon je zo positief te denken over de wereld en de mensen?"
En als ik hier een eerlijke antwoord op moet geven, dan raad ik je aan om al die kleine dingetjes te gaan onthouden. Dat deed ik in ieder geval. Ik begon op leuke en positieve mensen te letten. Toen mij iets mislukte, dacht ik ''dat ga ik nog een keer proberen'' ipv. ''dat gaat me nooit lukken" en op een gegeven moment word je gewoon blij van de kleinste dingen.
Wij zijn tegenwoordig heel erg negatief ingesteld op van alles en nog wat en zonder eerst te proberen, zeggen we dat het ons niet lukt, of dat we iets niet leuk vinden. Mensen vinden het nogal moeilijk om gemotiveerd te raken om iets te doen en dat komt niet perse, omdat we lui zijn, maar meer door de opmerkingen van anderen die gemaakt zullen worden.
Maar als jij nou ervoor zorgt, dat je op al die reacties niet gaat letten en gewoon blijft proberen totdat het is gelukt, dan word je van zelf een stuk vrolijker en positiever!
Ik ben zo'n persoon, die altijd gelukkig wordt als iemand anders tevreden is. Als iemand trots is op zichzelf, dan ben ik ook automatisch blij voor diegene. Ik weet niet precies hoe dat werkt, maar dat is wel zoiets wat mij echt heel erg blij maakt.
En nu blijft nog de vraag ''Hoe word ik bewust van de dingen die een positieve invloed op mij hebben?"
Ten eerste, heel veel mensen weten niet eens wat ze leuk vinden, of ze vinden zo veel dingen leuk, dat ze dat gewoon niet kunnen bepalen. Wij denken hier veel te moeilijk over. Als je nou gewoon begint met de positiviteit om je heen (denk aan jouw vrienden, familie, dieren, activiteiten, idolen etc.) dan ben je al op de goede weg.
En ten tweede, in plaats van te zeiken, hoe slecht je bent, laat juist zien dat je het niet bent en dat je trots bent op jezelf. Geloof me, als je een positieve mening wilt hebben over de wereld, moet je eerst beginnen met een positieve mening over jezelf.
Dat is zeker moeilijk, maar als je niet probeert, dan verbeter je ook niks.
En nu blijft nog de vraag ''Hoe word ik bewust van de dingen die een positieve invloed op mij hebben?"
Ten eerste, heel veel mensen weten niet eens wat ze leuk vinden, of ze vinden zo veel dingen leuk, dat ze dat gewoon niet kunnen bepalen. Wij denken hier veel te moeilijk over. Als je nou gewoon begint met de positiviteit om je heen (denk aan jouw vrienden, familie, dieren, activiteiten, idolen etc.) dan ben je al op de goede weg.
En ten tweede, in plaats van te zeiken, hoe slecht je bent, laat juist zien dat je het niet bent en dat je trots bent op jezelf. Geloof me, als je een positieve mening wilt hebben over de wereld, moet je eerst beginnen met een positieve mening over jezelf.
Dat is zeker moeilijk, maar als je niet probeert, dan verbeter je ook niks.
Resumerend, in andere woorden - kort samenvattend, word je dus blij van heel veel dingen. Als jij ervoor zorgt, dat je gelukkig wordt door de grapjes die in jouw omgeving verteld worden, door de complimenten die je ontvangt en als je jouw positieve energie verder verspreidt, dan zorgt je misschien voor miljoen andere glimlachen om je heen. Blijf dus vooral lachen!
Kasia
Kasia
